Концентрація на приємному

Контекст завжди важливий
Після опитування тисячі жінок про їхні маленькі секрети, що дозволяють їм отримувати більше задоволення, вони поділилися з нами техніками, які допомагають позбутися зайвих думок і сконцентруватися на отриманні насолоди.

Якби вони могли повернутися в минуле, вони порадили б своїм половинкам прислухатися до них.

пароль для перегляду 11

Уроки, які багато жінок хотіли б знати з самого початку

Чим більше ти намагаєшся…

Багатьом жінкам думки про оргазм заважають його досягнути.

Досягнення оргазму схоже на те, коли ти намагаєшся згадати ім'я, але що більше ти намагаєшся, то складніше тобі стає. Один мій партнер сказав: «Оргазм – не найважливіше. Давай просто спробуємо отримати якнайбільше задоволення. Мені подобається тебе чіпати. Мені подобається пробувати тебе. Розслабся і дозволь мені зробити це для тебе». І це спрацювало, бо мені не треба було хвилюватися про нього — йому все подобалося, не було ніякого тиску на мене, і було дуже добре.

Пароль для перегляду 11

Женіть его геть.

Коли мені здається, що мій партнер дуже намагається наблизити оргазм, я не можу досягти його. Здається, що частково він робить це для себе, ніби хоче виграти цю гру, замість того, щоб робити це для мене. Але коли я не відчуваю, що він «намагається» і ми просто насолоджуємося, я отримую оргазм майже щоразу.

Партнери: допоможіть нам вибратися з наших голів.

Ми часто чули, що приємніше, коли ти не зациклюєшся на кінцевій точці і говориш про це своєму партнерові. Багато жінок сумніваються в подібних словах, і навіть якщо вони кажуть "я знаю" все одно говори та доводь це! Більшість жінок досягають оргазму набагато частіше, якщо на них не чиниться жодного морального тиску. Вони кінчають частіше, коли бачать, що ти теж отримуєш задоволення. І вони будуть вдячні за підказки: адже їм не потрібно старатися щосили, щоб зробити тобі приємно. Коли їхній оргазм частково підвищує твою самооцінку як коханця – їм стає складніше досягти оргазму.

Тимчасовий егоїзм

Я дуже гостинна. Мені завжди потрібно знати, що кожному з гостей затишно і є, що попити і поїсти. І коли справа стосувалася ліжка, я завжди думала лише про те, як почував себе мій хлопець. Я ніби бачила себе через його очі. Коли він приносив мені задоволення, я намагалася дихати глибше і планувати мій наступний рух, щоб він почував себе добре. Він дуже хотів, щоб мені було добре, але я не могла нічого відчувати, тому що я була надто зациклена на його відчуттях. І тому я думала, що більше люблю давати, ніж отримувати. Потім моя найкраща подруга запропонувала спробувати домовитися з ним про те, що коли мені добре, я просто відчуватиму і не намагатимусь робити нічого особливого для нього, ні говорити щось, ні зациклюватися на його задоволенні, тільки якщо щось буде для мене занадто грубо чи м'яко. І це працює.

Пароль для перегляду 11

Одна ефективна техніка пропонує спробувати деякі з наступних експериментів: домовтеся з партнером, що деякий час:

• Вона не думатиме про щось, а просто сфокусується на своїх відчуттях.
• Оргазм - не кінцева мета, і не важливо, буде він чи ні.
• Не говоріть і не відповідайте.
• Ні - показовим стогонам для задоволення партнера. Можна увімкнути музику або робити все в тиші.

   
Таймер

Один із друзів порадив нам поставити таймер на 15-20 хвилин, що ми і зробили. І під час цих 15-20 хвилин я нічого не говорю, не думаю про нього і не хвилююся, чи втомився він. Я повністю розслабляюсь. Іноді я навіть одягаю на себе маску для сну, схожу на ту, що дають у літаку. Звучить дивно, але в моєму випадку це спрацювало. До того, як ми знайшли цей спосіб, я думала, що мені не подобається оральний секс.

Партнери: можливо, ви не хочете чинити на нас тиск, але це все одно відбувається.

Багато жінок потребують допомоги, щоб припинити постійно думати. Потрібно стільки всього зробити, мозок весь час у напрузі. Чим краще в тебе виходить звільнити дівчину від її думок та переживань, тим краще все відбуватиметься. Спробуйте поставити таймер заради експерименту — і віддавайте, не чекаючи чогось натомість. Не хвилюйтеся про час, про те, чи буде оргазм чи ні.

Не питайте "Ну як, довго ще?"

Зазвичай запитувати про відчуття під час сексу це добре, але багато жінок зізналися, що їхні партнери часто запитують їх «скільки ще?», що не є дуже добрим питанням. Ти раптово починаєш відволікатися від відчуттів на роздуми про свого партнера і про те, чому тобі потрібно так багато часу для оргазму. Докладніше про те, що варто і не варто говорити партнерові читай в епізоді Слова.

Питання, яке яке точно позбавить мене оргазму: «ти скоро скінчиш?». Тому що потім я починаю запитувати себе: чому мені потрібно так багато часу?, йому нудно? і це мене повністю відволікає і оргазм просто йде.

Пароль для перегляду 11

Полюби дарувати

Дуже часто жінки можуть досягти оргазму тільки тоді, коли вони знаходять партнера, якому подобається доставляти їм задоволення.

Знаєш, коли твій друг робить тобі масаж, це приємно, але через деякий час ти починаєш думати про те, чи не втомився він, чи варто сказати «дякую» і все зупинити? Під час цього, ти не особливо відчуваєш задоволення від масажу. Ось що трапляється зі мною та оргазмом. Тільки тоді, коли в мене з'явилася дівчина, яка дуже хотіла зробити мені задоволення, я перестала хвилюватися про те, що вона втомилася або їй нудно. Вона хотіла займатися сексом, і я знала це. І я просто перестала хвилюватись!

Партнери: забудьте про час

Багато жінок хотіли б, щоб питання «скоро вже?» просто зникло, бо воно не приносить нічого, крім тиску. «Вище чи нижче?», «повільніше чи швидше?» - це чудові питання, щоб зробити процес кращим, але нагадування про час може все зруйнувати. Жінкам подобається знати, що ти любиш приносити їм задоволення, що це не обов'язок, і що ти з радістю робитимеш це вічність. Навіть якщо вже говорив це їй, скажи ще раз.

Компліменти значать дуже багато

Я завжди була не впевнена в собі в ліжку — я починала замислюватися про свій запах з рота, чи про те, чи я достатньо збуджена чи ні. Що, якщо я погано пахну і т. д. Так що у свої двадцять я не могла насолоджуватися сексом з кимось, а лише мастурбувала. Потім у мене з'явився коханець, котрий сказав, що йому подобається мій запах. Він казав мені багато разів, що я смачна, і дивився на мою вагіну так, ніби то був його улюблений десерт. Звучить смішно, але це допомогло мені позбутися невпевненості та почати отримувати неймовірні оргазми.

Сила схвалення

Багато жінок сказали, що коли партнери знаходять їхні тіла привабливими не лише у ліжку, це сприяє кращому сексу. Усі ми трохи невпевнені у собі, і схвалення не вирішує цієї проблеми. Зате воно сприятливо позначається як секс для обох.

Я завжди хвилювалася про свою вагу. Щоразу, коли ми були в ліжку, я думала лише про те, якої частини мене він стосується і чи відчуває він мій жир. Я дивлюся на мої старі фото та розумію, що мої страхи були необґрунтовані. Але ці думки були настільки стійкими, що вони знищували навіть моє бажання досягти оргазму. Мій чоловік думав, що мені неприємний секс. Мій другий чоловік був тією людиною, яка казала, що моє тіло його заводить. Я відчула себе сексуальною завдяки йому. Компліменти можуть здаватися чимось неважливим, він саме вони допомогли мені стати впевненішими і почати насолоджуватися сексом.

Партнери: чим більше ви нас цінуєте, тим більше ми розслабляємося

Це не така велика рідкість - багато жінок кажуть, що коли вони не впевнені в собі, вони не показують це і їхні партнери навіть не здогадуються про їхні почуття. Навіть коли вони почуваються чудово, якась частина в них не дає їм бути впевненими у собі в ліжку. Чим більше ти цінуєш її тіло і знаходиш її сексуальною, як у ліжку, так і за його межами, тим легше для неї прибрати всі сторонні думки та зосередитись на задоволенні.