Методи надання та отримання зворотного зв'язку.

Говоріть про те, як краще.
При опитуванні близько тисячі жінок про те, що є найважливішим у хорошому сексі, ми найчастіше чули, що найважливіше – дати зрозуміти, як саме принести задоволення, пояснити це.

Дослідження показують, що навіть невелика кількість спілкування може значно збільшити задоволення.


пароль для перегляду 11

Пароль для перегляду 11

Пароль для перегляду 11

Не хвилюйтеся

Люди схильні слідувати якимось настановам у своєму особистому житті, особливо щодо розмов та підказок своїм партнерам. Це важко змінити, тому що часто люди бояться зіпсувати настрій чи образити своїх партнерів.

"Шкода, що я раніше не здогадувалась про те, що розмова може бути такою приємною"

Причина номер один, за якою жінки не говорять своїм партнерам про те, як їм діяти, щоб вони почували себе краще, це страх зачепити їхні почуття.

Слова не обов'язково мають бути критикою, це просто спосіб показати, що ти хочеш отримати те, що приносить тобі задоволення.

Замість того, щоб видавати формальний відгук про секс у самій середині процесу, багато жінок можуть спробувати щось нове.

• «Що, якщо сьогодні вночі, я спробую мастурбувати твоїми пальцями?»
• «Як щодо того, щоб я спустилася вниз і спробувала кілька різних речей, а ти сказав би мені, що було добре, що було ще краще і що було найбільш кльовим?»

Таким чином, партнери можуть пояснити один одному, що саме їм подобається і запитати один одного про якісь важливі для них речі під час насиченої сексуальної ночі, не відчуваючи себе як на робочій нараді.

«Мені подобається робити це, коли я сиджу в неї на колінах; я кладу її руку на свій клітор, а свою на неї, щоб ми були на одній хвилі. Ніхто ніколи не відмовлявся! Це схоже на урок без питань, де партнер є ніби все вбираючою губкою, що безперервно спостерігає за тобою»

Дізнайтеся, перш ніж показати

Ви не можете просто сказати комусь про те, що вам подобається, поки не зрозумієте, що це вам дійсно подобається (ми знаємо, це може здатися очевидним, але жінки в наших дослідженнях говорять про це знову і знову).

"Коли я пробувала щось нове в мастурбації, я знайшла багато того, що можна показати своєму партнерові"

Жінки, які ставляться до мастурбації як до дослідження власного тіла, — шукають певних дотиків, які дозволять їм відчути себе добре – краще розуміють, як і куди їм направити свого партнера.

Пароль для перегляду 11

Ось, що жінки говорять про цю тему:

«Я завжди мастурбувала у ванній, з душем на кліторі. І коли я була з партнером, я справді не могла пояснити йому, що мені подобається, тому що хлопці так не можуть! Потрібно було кілька місяців, щоб зосередитися на цьому і показати, що я мала на увазі. Це було схоже на роботу, кумедну роботу, але це справді була вона. А потім, зрештою, я знайшла способи досягти задоволення за допомогою пальців чи язика. Тільки після цього я змогла грамотно спрямувати свого партнера. Але це сталося, коли мені вже було за сорок. Як би я хотіла, щоб це сталося раніше!»

«Впродовж більшої частини мого життя, коли мій партнер опускався нижче, я знала, що це не змусить мене кінчити. Але я б все одно почекала, поки він закінчить, а потім потягнула б його нагору, щоб він увійшов у мене і ми мали проникаючий секс. Це було звичайною справою, тож я не ставила запитань. Тільки після того, як секс закінчився, я провела купу часу на самоті, перепробувавши різні речі, і знайшла те, що я могла пояснити йому-як діяти за допомогою язика. Це зайняло кілька тижнів пошуку, але потім бум! - я знайшла це, показала, і з того часу мені добре щоразу».

Знайдіть свій рецепт

Це може здатися дивним, але деякі жінки присягаються, що насправді записують свої кроки. Замість загальної концепції «як має бути добре», ви можете записувати деякі улюблені «рецепти» і ділитися ними з партнером. Погляньте на Стадії та поекспериментуйте з різними техніками на різних стадіях. Що буде найкраще на початку? Прискорення ритму?


Пароль для перегляду 11

Як сказала одна жінка:

«Я завжди мастурбувала без особливих роздумів про те, чим я займаюся. Я ніколи не думала про ті техніки, якими я користувалася, але вони працювали. Щоб показати чоловікові, як робити те, що мені подобається під час сексу, мені довелося спочатку повправлятися перед дзеркалом, подумати і записати те, як я це роблю.»

Розмовляти необов'язково

Під час нашого дослідження ми виявили жінок, які знайшли кілька хороших невербальних шляхів показати своїм партнерам, що їм подобається:

"Я не розмовляю в ліжку, але я відкрила для себе способи отримати зворотній зв'язок без розмов. Вони зробили наш секс набагато кращим для нас обох"

Стогони і часте дихання дуже поширені, але проблема в тому, що вони не містять інформацію, необхідну партнеру. Спілкування обмежується словом «добре» на різних рівнях гучності і тональності.

Пароль для перегляду 11

Багато жінок використовують стогін і дихання по-різному.

Одні стають тихими, коли їм особливо добре, а інші дихають важче. Деякі починають робити різкі рухи, а хтось притискаються до тіла партнера.

Таким чином, невербальна комунікація часто дає багато інформації.

Показуйте, а не говоріть

Багато жінок направляють партнера рухами свого тіла: якщо ви хочете перемістити партнера вище, опустіть ваші стегна вниз. Хочете більше тиску – рухайтеся проти руху.

Інший популярний метод - тримати руку свого партнера та спрямовувати її з тією швидкістю та тим тиском, які зручні вам. Жодних слів - все зрозуміло.

Мастурбація навпроти партнера – це дуже гаряче, інформативно та сміливо. Ви сидите один до одного і мастурбуєте одночасно або по черзі. Ви бачите те, що йому подобається, а він бачить те, що подобається вам.

Пароль для перегляду 11

Вигадуємо сигнали

Деякі пари стверджують, що вигадали простий код. Одне слово, звук або рух тіла означає, що їм зараз добре. А інше слово, звук чи рух тіла означає, що вони не почуваються зараз так добре, як могли б.

"Коли я знайшла хороший спосіб пояснити, які рухи є для мене найбільш приємними, у мене був найкращий секс"

Це як гра про «тепло-холодно» і цей метод може бути введений як кумедна нова річ, а не вкорочування вашого часу для сексу.

Пароль для перегляду 11

Не будьте скутими

У той час як невербальна комунікація може бути ефективною, немає нічого швидшого і простішого, ніж прямо пояснити, що вам подобається.

Наше дослідження показало, що жінки, які визначали свої вподобання більш конкретно, мали у вісім разів більше шансів бути щасливішими у стосунках і вшестеро більше шансів бути щасливішими у сексуальному житті.

Але це може бути нелегко. Ми не завжди можемо розв'язати собі язика в ліжку і часто ми не маємо слів для конкретних речей, які дозволяють нам почуватися краще. Спробуйте поділитися рецептом, не знаючи назв інгредієнтів!

В одязі

Однак навіть люди, які не говорять у ліжку, знаходять способи пояснити свої уподобання. Багато жінок кажуть, що секс по телефону зі своїм партнером – це найкращий спосіб пояснити, що їх збуджує найбільше. Інші пояснюють, що їм подобається бути в одязі та використовувати це як флірт чи прелюдію.

Пароль для перегляду 11

Пароль для перегляду 11

Називайте те, що приносить вам задоволення

Припустимо, що ви досліджуєте власне тіло і знаходите те, що приносить вам справжнє задоволення. Багато жінок вважають неймовірно важливим назвати це, а потім поділитися цим з партнером. У такому разі вони можуть будь-якої миті згадати назву і повернутися до неї. І це, звичайно, набагато конкретніше, ніж «мені подобається одна річ, яку ти якось робив…»

Будемо чесними: іноді не хочеться говорити: "Якщо тобі не важко, зроби, будь ласка, кілька кіл язиком навколо мого клітора, це було б чудово". Але якщо є слово, яке це означає і яке зрозуміле обом партнерам, то ситуація не стає такою незручною.

«Якось уночі мій партнер спустився вниз і на секунду випадково натиснув на шкіру над моїм клітором певним чином, що створило зовсім інші відчуття, коли він лизав. Це було набагато більш приголомшливо, ніж все, що ми робили до цього. Так що я просто сказала: “Продовжуй тиснути так само, як ти це робив” і з тих пір ми використовуємо слово “тиснути”, як прохання, переформулювання цілої пропозиції».

Зворотній зв'язок

Подумайте про те, що хтось просить вас почухати йому спину. Вам не вдасться зробити це добре, якщо ви просто чухатимете в різні боки і знову й знову використовувати загальні питання, на кшталт: “Так нормально?”. І це тим більше не спрацює, якщо він постійно говоритиме “Ні”, “О ні-і-і” та “Не так”. Або якщо у відповідь ви отримаєте просто "Ага" при першому чуханні і не важливо, приємно йому чи ні.

Спосіб отримати хороше, якісне чухання - це використовувати більш конкретні слова, такі як “Нижче”, “Нижче, ще трохи нижче… Так, ось тут, тільки сильніше. Так!”

Багато жінок кажуть, що в ліжку те саме. Конкретний зворотний зв'язок - те, що допомагає партнерам збільшити задоволення.

Для партнерів є простий спосіб отримати такий зворотний зв'язок: треба просто ставити уточнюючі питання, такі як “Вище ось так чи нижче ось так?” або “Ось так швидко чи ось так повільно?”. На такі питання легко відповісти.

Пароль для перегляду 11

Пароль для перегляду 11